根據中國的傳統五行理論，如果一個人的八字中缺少某種元素（如金或水），可以通過名字來補充。對于姚姓而言，若需要在名字中加入“金”和“水”的元素，可以考慮使用與這兩種元素相關的漢字。這里提供一些建議供參考：

1. 選擇含金旁的名字：在中國漢字里，“钅”部首代表著金屬，因此可以選擇帶有這個偏旁的字作為名字的一部分。

2. 例如：“鋒”、“銳”、“錦”等。

3. 選擇含水旁的名字：同樣地，“氵”或“水”作為偏旁的字往往與水相關聯。

4. 例如：“涵”、“浩”、“洋”等。

5. 結合意義美好且音韻和諧：除了考慮五行之外，還要注意名字的意義是否積極向上，讀起來是否流暢悅耳。

6. 比如：“姚澤鋒”（澤為水意，鋒含金；寓意潤物無聲、鋒芒畢露）。

7. 或者“姚錦洋”（錦帶金意，洋顯水勢；象征著財富與廣闊的發展空間）。

8. 避免過于生僻的字眼：雖然追求獨特性很重要，但也要考慮到日常生活中的實用性，盡量不要選用太冷門難寫的字。

9. 考慮與家族文化相結合：如果家庭有特定的文化背景或者偏好，也可以將這些因素融入到孩子的命名當中去。

最后，請記得在確定名字之前最好能咨詢一下專業的命理師或是對中文姓名學有一定了解的人士，確保所選名字既符合五行補缺的要求又能帶來正面影響。同時，也建議查閱更多資料并結合個人喜好做出最終決定。