使用塔羅牌來尋求關于感情問題的指導是一種非常個人化且主觀的方法。塔羅牌主要用于自我反思和個人成長，而不是直接解決問題的工具。如果你希望通過塔羅牌來獲得關于如何挽回前任的建議，可以考慮以下幾個步驟：

1. 準備和心態：在進行任何塔羅牌閱讀之前，確保自己處于一個安靜、放松的狀態。保持開放的心態，準備好接受任何形式的信息或建議。

2. 選擇一副塔羅牌：選擇你感覺最舒服的一副塔羅牌。不同的牌有不同的藝術風格和解釋，選擇一副能夠與你產生共鳴的牌非常重要。

3. 提出具體的問題：明確你想要通過塔羅牌了解的具體內容。例如，“我應該如何處理與前任的關系？”或“我應該采取什么行動來修復我們之間的關系？”

4. 抽牌：根據你的問題，可以選擇進行三張牌的閱讀（過去、現在、未來），或者更復雜的布局。每種布局都有其特定的意義，可以根據自己的需要選擇。

5. 解讀牌意：根據所選的牌面，結合塔羅牌的標準解釋以及你個人的直覺來理解牌意。記住，塔羅牌的解釋是非常靈活的，重要的是它對你個人的意義。

6. 行動：根據塔羅牌給出的建議，思考你可以采取的實際行動。這可能包括改變自己的行為模式、溝通方式或是對這段關系的看法等。

7. 持續關注：塔羅牌提供的是一種指導而非確切的答案。隨著時間的推移，你可能會發現新的視角或情況的變化。定期回顧你的塔羅牌閱讀，看看是否有新的啟示。

最后，重要的是要認識到，無論塔羅牌給出什么樣的建議，最終決定權在于你自己。感情的修復需要時間和雙方的努力，保持耐心和積極的態度是非常重要的。同時，如果感到困惑或壓力過大，尋求專業的心理咨詢也是一個不錯的選擇。