夢境是大腦在睡眠過程中對日常經歷、情感和記憶的整理和反映。有時候我們會覺得夢到過某些場景或事情，可能是因為：

1. 潛意識的記憶：我們平時接收到的信息量非常大，很多細節可能并沒有進入我們的意識層面，但在夢中卻被調用出來，讓我們感覺似曾相識。

2. 重復的經歷：如果我們在現實生活中經常遇到相似的情境，比如每天走同一條路去上班，那么這些重復的經歷可能會在夢中重現，造成“夢到過”的錯覺。

3. 心理預期：當我們對某件事情有強烈的期待或者擔憂時，這種情緒會影響我們的夢境內容。例如，考試前夢見自己在考試，或者期待見到某人時夢見與之相遇。

4. 夢境的隨機性與聯想：夢境是由大腦隨機激活的記憶片段組合而成的。即使這些片段來自不同的時間和地點，它們也可能被拼接成看似連貫的故事，從而引發熟悉感。

5. 時間感知的扭曲：在夢中，時間的感覺往往是扭曲的，幾分鐘的夢境可能感覺像經歷了很長時間。這種時間感知的變化也容易讓人覺得某些場景“之前”出現過。

6. 文化的共同影響：某些夢境元素可能是普遍存在的，如飛翔、墜落、追逐等，這些主題在全球范圍內都有廣泛的報道，可能是人類共有的心理特征所致。

如果你頻繁地感覺到夢到過某些事情，并且這種情況讓你感到困擾，建議你記錄下夢境的內容，分析是否有特定的觸發因素，或者咨詢專業的心理咨詢師獲取幫助。