給宋姓的孩子起名時，如果要遵循一定的字輩規則，可以考慮以下幾個步驟來選擇一個既符合家族傳統又具有美好寓意的名字：

1. 了解家族字輩：首先需要了解家族的字輩順序，比如是否已經確定了某一字或幾字作為特定代次的標志。

2. 選擇有意義的字：根據家族的文化背景、個人喜好以及希望寄托的美好愿望，選擇一個或幾個有特殊意義的漢字。這些字可以是表示美德（如“仁”、“義”）、自然元素（如“風”、“云”）、美好的品質（如“明”、“亮”）等。

3. 結合音韻美感：在選定了家族規定的字和有意義的字之后，還需要考慮名字整體的音韻搭配，使其讀起來順口悅耳。通常情況下，名字中的字與字之間應該有一定的聲調配合，避免連續使用同一種聲調的字，以增加名字的音樂性。

4. 查閱字典或咨詢專業人士：在確定了幾個候選名字后，可以查閱相關資料或者咨詢專業的命名師，確保所選用的字沒有負面含義，并且發音準確無誤。

5. 個性化考量：最后，在滿足上述條件的基礎上，可以根據孩子的個性特點進行微調，使名字更加獨特且貼合孩子自身。

例如，如果家族規定某一代使用“明”字，那么可以考慮“宋明軒”、“宋明輝”等名字，其中“軒”和“輝”分別取自高遠、光彩照人的意思，既體現了家族的傳統，又賦予了名字美好的寓意。