塔羅牌是一種充滿象征意義的工具，通過洗牌、抽牌和解讀，可以幫助人們探索自己的內心世界以及未來可能的發展趨勢。然而，塔羅牌并不是一種可以確切回答“前任是否還愛我”這樣具體問題的手段，因為愛情的狀態不僅涉及個人的情感，還涉及到復雜的人際關系和個人選擇。

如果你希望通過塔羅牌來進行一次心靈上的探索，可以嘗試以下步驟來設置你的問題，并從中獲得一些啟示：

1. 明確意圖：在開始之前，先明確你想要探索的問題。比如，你可以問：“在我們各自的生活中，我的前任是否還保留著對我的情感？”這樣的問題比直接問“他/她是否愛我”更為開放，也更符合塔羅牌的解讀方式。

2. 洗牌：將塔羅牌充分洗勻，心中默念你的問題或意圖。

3. 抽牌：根據你所設定的問題，抽取一定數量的牌（通常為一張或三張）。一牌布局簡單直接；三牌布局則可以分別代表過去、現在和未來。

4. 解讀：查看你抽到的牌，并嘗試理解它們的意義以及它們如何與你的問題相關聯。每張塔羅牌都有其獨特的含義，而不同的位置（如過去、現在、未來）會讓這些含義有所不同。

5. 反思：思考這些信息對你意味著什么，它們是否提供了新的視角或啟發。

記住，塔羅牌更多的是一個自我探索和引導的工具，而不是一個可以給出絕對答案的預言工具。對于前任的感情狀態，最重要的是通過溝通和行動去了解和解決問題。